想讓孩子們遠離零食，這似乎是一件不大可能的事。但是與主食相比，零食確實對孩子的身體沒有太大的好處。接下來，小編就為大家818影響孩子的智力的3種零食，爸爸媽媽可要小心了哦！

  1.膨化食品

  膨化食品幾乎是小朋友們的最愛了，諸如薯片，蝦片，爆米花等等。這些食物口感好，又脆又香，非常適合寶貝們的味蕾需求。雖然口味不錯，但是對小朋友們身體傷害可是大大的喲！據(jù)美國營養(yǎng)專家研究，膨化食品中含有很多的鉛，鉛導致幼兒智障的主要原因之一。當孩子經(jīng)常進食膨化食品，就會潛伏于血液和骨骼中，難以排泄，長久一來就會導致思維能力下降，引起智障，最終影響健康。

  2.色素食品

  許多商家為了吸引兒童的注意，往往會通過色素打造色彩斑斕的食品。這類食品好看不中用，對寶貝們的健康無益。人工色素自身或多或少帶有某些毒素，對寶寶的神經(jīng)發(fā)育不利，此外還容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，諸如鼻炎，皮膚瘙癢，頭痛，哮喘等等。

  因此，各位媽媽應(yīng)該盡可能地給孩子吃天然食品，避免色彩鮮艷的食品。最好在購買零食前，仔細閱讀外包裝的配料表，看看里面是否已經(jīng)添加了人工色素，一旦添加最好不要選購。

  3.反式脂肪酸食品

  在一些油炸食品中反式脂肪酸的食物特別多，比如薯條，薯片，方便面，還有一些加工食品比如冷凍水餃，湯圓，餅干，還有一些即沖食品麥片，芝麻糊等等。這類食物看似平常，其實對孩子的傷害不容小覷，容易致使幼兒大腦缺乏脂質(zhì)，干擾智力發(fā)育，同時還會使得他們在年老時患上老年癡呆率。因此，這類食物最好還是讓寶貝們遠離。

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